Am 30. und 31. Mai 2026 fand unser diesjähriges Trainingswochenende in Hanau statt. Rund zwölf motivierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer nutzten die beiden intensiven Tage, um ihre Technik zu verbessern, neue Trainingsimpulse mitzunehmen und sich optimal auf die kommenden Wettkämpfe vorzubereiten.
Dank exklusiv angemieteter Schwimmbahnen und eines eigenen Gymnastikraums konnten wir ein abwechslungsreiches und vielseitiges Trainingsprogramm gestalten.
Unser Trainingsprogramm
🏊 2 Wassereinheiten
Fokus auf Schwimmtechnik, Bewegungsabläufe und Wenden
🏃 Lauftraining an Land
Ausdauer, Kondition und Athletik
💪 Fitness & Gymnastik
Beweglichkeit, Koordination und abwechslungsreiche Fitnessübungen
Die Highlights des Trainingswochenendes
🏊 Technik im Wasser
Im Wasser lag der Schwerpunkt ganz klar auf der Technikoptimierung. Neben der Verbesserung und Verfeinerung unserer Wenden arbeiteten wir gezielt an individuellen Bewegungsabläufen und technischen Details.
Dabei konnten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer wertvolle Tipps mitnehmen und direkt im Wasser ausprobieren.
🏃 Training an Land
Auch abseits des Beckens wurde fleißig trainiert. Beim Lauftraining und im Gymnastikraum standen vor allem Beweglichkeit, Koordination und Kraft im Mittelpunkt.
Mit verschiedenen Übungen konnten wir neue Trainingsreize setzen und Fähigkeiten stärken, die uns auch im Wasser zugutekommen.
🤝 Gemeinschaft & Teamgeist
Natürlich durfte neben dem intensiven Training auch der Spaß nicht zu kurz kommen.
Ein gemeinsames Essen an beiden Tagen bot die perfekte Gelegenheit, sich auszutauschen, gemeinsam zu lachen und die Zeit auch abseits des Trainings zu genießen.
Denn ein erfolgreiches Trainingswochenende besteht nicht nur aus harten Einheiten – auch Gemeinschaft und Teamgeist gehören dazu.
Ein großes Dankeschön! ❤️
Ein besonderer Dank gilt unserem Trainerteam, das die beiden Tage mit viel Engagement, Erfahrung und Leidenschaft begleitet hat.
Durch die unterschiedlichen Schwerpunkte und Perspektiven unserer Trainerinnen und Trainer konnten alle Teilnehmenden von einem vielseitigen und abwechslungsreichen Input profitieren.
Mit neuer Motivation zurück ins Training
Nach zwei anstrengenden, lehrreichen und gleichzeitig wunderschönen Tagen ging es für alle mit neuen Skills, verbesserter Technik und jeder Menge Motivation nach Hause.
Jetzt heißt es: Das Gelernte im Training festigen und bei den nächsten Wettkämpfen abrufen! 💪🏊
Vielen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unser Trainerteam und alle Beteiligten, die dieses Trainingswochenende möglich gemacht haben.
Wir freuen uns schon auf das nächste Mal! 🎉
